Hipertenzija, kam reikalingi vitaminai

Šio vitamino su maistu gauname tik iki 20 proc. – kam jis reikalingas?

Reader Interactions

Pranešimas spaudai Remiantis naujausiais tyrimais, galima daryti išvadą, kad asmenys, turintys normalią vitamino D koncentraciją organizme, turi mažesnę riziką susirgti ne tik įvairiomis ligomis ir infekcijomis, bet ir COVID virusu.

Didžiausias jo trūkumas pastebimas gruodžio—balandžio mėnesiais. Jų jau atlikta tikrai nemažai ir galima drąsiai sakyti, kad žmonės, turintys normalią vitamino D koncentraciją organizme, turi mažesnę riziką susirgti infekcija, — sako vaistininkė E.

  • Kofermentas Q kokia jo nauda organizmui?
  • Kas pavasarį padeda saugoti sveikatą
  • Tai reiškia, jog vitaminas D ištirpsta riebaluose ir organizme gali būti saugomas ilgą laiką.
  • Vitaminas D dalyvauja augimo ir brendimo procesuose, yra itin svarbus organizmo imunitetui — tyrimai rodo, kad vitaminas D sumažina alergijų, diabeto, inkstų, autoimuninių bei širdies ligų, kvėpavimo takų infekcijų ir net piktybinių navikų atsiradimo riziką.
  • Kuo hipertenzija skiriasi nuo hipertenzijos
  • Kodėl ne sūrus su hipertenzija

Svarbu ir tai, kad vitaminas D veikia ne tik kaip apsauga, bet susirgus COVID liga galima lengvesnė ligos eiga ir mažesnis komplikacijų skaičius. Didžiausią vitamino D kiekį mes gauname iš UV saulės spindulių 80—90 proc.

hipertenzija, kam reikalingi vitaminai

Visiems jau senai žinoma, kad vitaminas D saugo organizmą nuo osteoporozės, stiprina dantis ir kaulus. Tačiau tai nėra vienintelis jo poveikis.

Nuoroda nukopijuota aA Nors vitamino D stygiaus problema daugeliui žinoma, tačiau ne visi naudojasi galimybėmis papildyti šio svarbaus vitamino atsargas ir sužinoti tikslų jo kiekį organizme. Tuo labiau, kai saulėtų dienų Lietuvoje ne tiek ir daug. Apie vitaminą D, jo trūkumą ir dėl to kylančius sveikatos sutrikimus kalbamės su gydytoja Egle Marciuškiene.

Jis taip pat reguliuoja mineralinių medžiagų, tokių kaip kalcis, fosforas ir magnis, apykaitą ir dalyvauja formuojant mūsų imunitetą. Taip pat kam reikalingi vitaminai įvairiomis lėtinėmis ligomis, turintys antsvorio, nėščios ir maitinančios moterys. Trūkumas gali pasireikšti raumenų silpnumu, imuniteto sumažėjimu.

  • Но корабль ему никогда уже больше не понадобился и все эти тысячелетия ждал, погребенный под песками.
  • Vitaminas D: kodėl jis toks nepaprastai svarbus? | vipcirkas.lt
  • Будучи бессмертным, он не мог перемениться и был принужден вечно воспроизводить один и тот же неизменный образ.
  • Как только вспыхнул сигнал опознания, она сказала: - Я ищу Элвина; он внутри этого здания.
  • Gerti vaistus nuo hipertenzijos
  • Kokius fizinius pratimus galima atlikti sergant hipertenzija

Esant didesniam trūkumui gali išsivystyti osteoporozė, osteomaliacija, reumatoidinis artritas. Žymiai sumažėja atsparumas virusinėms infekcijoms, blogėja kalcio pasisavinimas.

Kada reikia vartoti vitaminus?

Vaikams gali išsivystyti rachitas, sutrikti dantų augimas, atsirasti dėmių dantų emalyje. Tai per trumpas buvimas saulėje, nevisavertė mityba, nenaudojama gyvūninių maisto produktų, kepenų ir inkstų funkcijos nepakankamumas. Taip pat kai kurių vaistų vartojimas. Rekomenduojama vitaminą naudoti ir arterine hipertenzija sergantiems asmenims, taip pat jaučiantiems kaulų kam reikalingi vitaminai raumenų skausmus.

Main navigation

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, todėl jo perteklius gali kauptis kepenyse ar riebaliniame audinyje. Pagrindiniai požymiai: silpnumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Sunkiais atvejais gali sutrikti inkstų veikla. Per didelės vitamino D dozės gali net sutrikdyti vaikų augimą.

Karantinas su daugybe įtampų, draudimų kaltas ar pavasariui įprasta vitaminų stoka? Nieko nenoriu, niekas neįdomu. Sužiaumoju sumuštinį, gurkšteliu arbatos — tarsi be skonio viskas. Darbe vėl panašiai — rūkas tvyro akyse, negaliu susikaupti, minčių — nulis. Vakare parslenku namo, sudrimbu ant sofos.

Todėl vaikai yra ypač jautrūs šio vitamino perdozavimui. Jei yra įtarimų dėl vitamino D perdozavimo, būtina kuo greičiau nutraukti jo vartojimą ir sumažinti jo gaunamą kiekį su maistu.

hipertenzija, kam reikalingi vitaminai

Suaugusiems — iki TV per dieną. Tai yra pranešimas spaudai - pateiktos informacijos redakcija neredaguoja, o už pranešimo turinį atsako jį paskelbę autoriai.

hipertenzija, kam reikalingi vitaminai

Verta skaityti!

Taip pat žiūrėkite