Hipertenzija bodyflex, Pagrindinės metodikos nuostatos

Body flex pratimų pavyzdžiai. Bodyflex pratimai namuose. Pagrindinė stovėsena ir kvėpavimo technika. Ištrauka Metodo pradininkė Greer Childers šią programą sukūrė tiems, kurie nori sulieknėti ir atjaunėti, bet neturi nei laiko, nei pinigų sporto klubams.

Vokiečių mokslininkai nustatė, kad net 9 žmonės iš 10 kvėpuoja netaisyklingai. Taisyklingai kvėpuojant, t.

Kuo jo plaučiai gauna daugiau, tuo geriau jie hipertenzija bodyflex, tuo daugiau organizmas gauna energijos. Suaugusieji dėl nepakankamo judėjimo, stuburo iškrypimo, antsvorio ir kitų bėdų ima kvėpuoti paviršutiniškai.

Tada dirba tik viršutinė plaučių dalis, o ląstelės, kurios negauna deguonies, atrofuojasi ir sunyksta. Tai efektyvi sveikatinimo programa paremta gilaus kvėpavimo ir izometrinių bei tempimo pratimų sistema.

Metodo pradininkė Greer Childers šią programą sukūrė tiems, kurie nori sulieknėti ir atjaunėti, bet neturi nei laiko, nei pinigų sporto klubams.

Atliekant "Bodyflex" kvėpavimo pratimus pagerėja medžiagų apykaita, pratimai degina riebalus ir tonizuoja raumenis, kuriems to labiausiai reikia. Didžiulis BF privalumas ne tik tai, kad galima mankštintis namuose antsvorio turintys žmonės dažniausiai varžosi rodytis sporto salėjebet ir akivaizdūs figūros pokyčiai jau po dešimties užsiėmimų.

Pradėkite pamokas tik dalyvaujant kitam asmeniui, kuris gali jums padėti sąmonės netekimo atveju.

Be to nuo Hipertenzija bodyflex pratimų grakštėja ne tik kūnas — gerėja sveikata, nuotaika, atsiranda daugiau energijos. Jau per 10 užsiėmimų vidutiniškai netenkama nuo 10 iki 40 cm kūno apimties - pilvo, klubų, liemens, šlaunų.

Kūnas stangrės, įgaus gražią formą.