Vyšnių sultys ir širdies sveikata, Vyšnių nauda ir žala žmogaus organizmui - Daržovės
Jos ne tik skanios, tačiau ir labai vertingos. Kiekvienas vyšnių medis subrandina apie uogų.
Saldžios arba rūgščios vyšnios — tai vienas sveikiausių užkandžių šiltais vasaros mėnesiais. Saldžios vyšnios turi žemesnį glikemijos indeksą negu abrikosai, vynuogės, persikai, šilauogės ar slyvos. Todėl, palyginus su kitais vaisiais ir uogomis, vyšnios yra geresnis pasirinkimas, ypač sergantiems diabetu.
Sultys, kurios per porą valandų sumažina insulto riziką
Padeda geriau miegoti. Naktį vartotės nuo vieno šono ant kito ir negalite užmigti? Šiuo atveju gali padėti vyšnios!
Share on Facebook Share on Twitter Iš juodųjų vyšnių Prunus serotina ekstraktasjuodųjų vyšnių sultys paprastai naudojamos kaip priemonė sveikatai, pavyzdžiui, podagra ir artritas. Turtingas antioksidantų, įskaitant antocianinusjuodųjų vyšnių sultis, yra skirtas mažinti uždegimąbiologinį procesą, glaudžiai susijusią su šiomis sąlygomis. Iš tiesų buvo nustatyta, kad antocianinai blokuoja du fermentus COX-1 ir COX-2kurie dalyvauja gaminant uždegiminius junginius, žinomus kaip prostaglandinai. Kodėl žmonės naudoja juodųjų vyšnių sultis?
Išgerkite vyšnių sulčių 30 minučių po pabudimo ir 30 minučių prieš vakarienę. Nustatyta, kad vyšnios skatina melatonino gamybą organizme.
Vyšnios taip pat gali padėti greičiau atgauti jėgas, kai organizmas kenčia nuo paros ritmo sutrikimų, atsiradus perskridus kelias laiko juostas. Gali sumažinti pilvo riebalų kiekį.
Žmonėms, kurie išgerdavo 60ml koncentruotų vyšnių sul čių, praskiestų vandeniu, per tris valandas kraujospūdis nukrisdavo 7 proc. To pakako insulto riziką sumažinti 38 proc.
Mokslininkai atliko bandymą su pelėmis ir nustatė, kad tos pelės, kurioms būdavo duodama rūgščių vyšnių arba jų miltelių, priaugo mažiau svorio nei tos, kurios buvo šeriamos tokiu pačiu, riebiu maistu, bet kurioms būdavo neduodama vyšnių. Gali padėti išvengti Alzheimerio.
JAV Alzheimerio asociacija vyšnias įtraukia į sąrašą maisto produktų, kurie stiprina atmintį, nes jose gausu antioksidantų. Sumažina insulto riziką.
Odos ligos, dermatitas, psoriazė. Norint apsaugoti savo sveikatą prieš valgydami vyšnias, reikia patarimo specialisto. Likusi vyšnių dalis - tikra natūralios energijos ir jėgos sandėliukas. Skanus, suteikiantis tokią įvairovę kulinarijos požiūriu, taip švelniai ir subtiliai veikia kūną ir taip naudingas.
Rūgščios vyšnios teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą. Antocianai, suteikiantys uogoms ryškią raudoną spalvą, gali sumažinti cholesterolio lygį, kraujo spaudimą ir diabeto riziką.
- 11 priežasčių, kodėl sveika valgyti vyšnias | vipcirkas.lt
- Sultys, kurios per porą valandų sumažina insulto riziką - DELFI Sveikata
- Kurios iš jų skaniausios ar vertingiausios galima diskutuoti ilgais vakarais.
- Hipertenzija gydymas magne b6
- Pagrindinis Daržovės Vyšnių nauda ir žala žmogaus organizmui Pavasarį šis gražus medis mums patinka su nuostabiu žydėjimu ir nuostabiu aromatu, o vasarą suteikia mums skanius vaisius.
Sulėtina odos senėjimą. Vyšniose yra didžiausias antioksidantų kiekis iš visų vaisių ir uogų. Antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie mus sendina. Stiklinė rūgščių vyšnių sulčių gali padėti atitolinti senatvę.
Vyšnių sultis kartais rekomenduojama vartoti kaip papildomą priemonę, gydant kai kurias odos ligas.
5 priežastys, kodėl vyšnias valgyti sveika
Sumažina podagros paūmėjimų riziką. Malšina raumenų skausmą.
Įrodyta, kadpo treniruotės raumenų skausmą rūgščių vyšnių sultys malšina vyšnių sultys ir širdies sveikata nei bet kokių kitų vaisių ar uogų sultys. Sveika širdžiai.
Vyšniose apstu kalio, kuris padeda reguliuoti širdies ritmą, kraujo spaudimą ir sumažina hipertenzijos riziką.
Pagerina savijautą, sergant osteoartritu. Rūgščios vyšnios gali sumažinti diskomfortą ir sąnarių tinimą.
Juodosios vyšnių sultys
Gali sumažinti storosios žarnos vėžio riziką. Organinės medžiagos rūgščiose vyšniose gali sumažinti karcinogeninių junginių formavimąsi, kurie atsiranda, pavyzdžiui, valgant apdegusius mėsos kepsnius. Trupininis avižinis pyragas su vyšniomis.
