Uždėti hipertenziją. Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
Nepakankamas fizinis aktyvumas; 7. Teigiama širdies ir kraujagyslių ligos ar ankstyvos mirties šeimos anamnezė [2].
Sergamumo mastai didėja
Todėl itin svarbu koreguoti rizikos veiksnius, didinančius AKS, siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Visi suaugę asmenys AKS turėtų matuoti bent 2—4 kartus per metus.
Asmenys, turintys riziką sirgti arba sergantys AH, turėtų reguliariai matuotis AKS ir mokėti įvertinti asmeninius matavimo duomenis. Arterinio kraujo spaudimo kategorijų klasifikacija [4] Taip uždėti hipertenziją, matuojant kraujospūdį namuose, būtina tai daryti taisyklingai: Vilkėkite drabužius laisvomis rankovėmis, kad, uždėjus manžetę, žąsto papildomai neveržtų rūbai; Naudokite tinkamo dydžio manžetę; AKS matuokite sėdėdami, po 5 min.
Pusvalandį iki matavimo nerūkykite, nevartokite kofeino, nevartokite vaistų, kurių sudėtyje yra adrenergiškai veikiančių medžiagų, pavyzdžiui, fenilefrino ar pseudoefedrino šių medžiagų gali būti uždėti hipertenziją akims ar nosiai.
Kraujospūdžio matavimo aparato manžetę dėkite širdies lygyje. Kraujospūdį patariama matuoti toje rankoje, kurioje jis didesnis. Matavimo metu nereikėtų kalbėti. Skausmas, stresas, nerimas, padidėjusi kūno temperatūra turi įtakos kraujospūdžiui.
Kaip teisingai matuoti kraujo spaudimą
Jei šlapimo pūslė pilna, patariama nusišlapinti bent 30 min. Rekomenduojama kraujospūdį matuoti 2 kartus — ryte ir vakare, bent 3 dienas per savaitę.
- Padidėjęs kraujo spaudimas – ką kiekvienam svarbu žinoti?
- Kaip išvengti grėsmingų arterinės hipertenzijos pasekmių? | Valstietis
- Padidėjęs kraujo spaudimas: ką būtina žinoti ir kaip kontroliuoti šią ligą? | Žmonėvipcirkas.lt
- Padidėjęs kraujo spaudimas – ką kiekvienam svarbu žinoti? - vipcirkas.lt
- Kaip gauti negalią esant 3 laipsnių hipertenzijai
- Vaistų nuo hipertenzijos forumo apžvalgos
- Padidėjęs kraujo spaudimas: ką būtina žinoti ir kaip kontroliuoti šią ligą?
Ryte kraujospūdį reikia matuoti, neišgėrus vaistų [1]. Taigi AH yra pavojinga liga, galinti pažeisti gyvybiškai svarbius organus bei sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl šią ligą būtina nustatyti kuo anksčiau ir tinkamai ją kontroliuoti. Šios ligos, kaip ir daugelio kitų lėtinių ligų, galima išvengti, pasirinkus sveiką gyvenimo būdą bei kontroliuojant ją sukeliančius rizikos veiksnius.
Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė Naudota literatūra: Kaip teisingai matuoti kraujo spaudimą. Rugpjūčio 14 d.
Arterinės hipertenzijos kontrolė
Įsakymo nr. Šakalytė G. Lietuvos gydytojų ir pacientų žinios apie arterinę hipertenziją.
Visuomenės sveikata, Nr.
