Pritūpusi hipertenzija, Kaip išgydyti hipertenziją amžinai? - Hipertenzija November
Bet kuri veikla, kurioje jūsų kūnas sukasi į vieną pusę, o koja lieka atremta į žemę ir stabili kūno atžvilgiu gali baigtis meniskų plyšimu. Meniskas — C formos kremzlinis audinys kelio sąnaryje tarp šlaunies ir blauzdos kaulų.
Efektyvūs slėgio pratimai
Kelio sąnaryje yra du meniskai: vidinis, dengiantis vidinį sąnario kraštą, ir išorinis. Jie atlieka tarpinės funkciją — sušvelnina smūgius, tenkančius sąnariui, stabilizuoja kelį, paskirstydami jėgas tolygiai.
Dažniausiai meniskai plyšta krepšininkams, futbolininkams, bėgikams, tenisininkams, kovos ir kitų sportų atstovams ar mėgėjams. Šiuose sportuose gausu situacijų, kai judant į vieną pusę staigiai keičiama kryptis ir vienu momentu šiek tiek sulenktai atraminei kojai pernešamas visas kūno svoris.
Sūpynės kojos; Šlaitai. Nepamirškite intensyvaus vaikščiojimo ryte.
Kelio sąnaryje įvyksta rotacinis judesys ir meniskas plyšta. Vaizdžiai, tai primena rankšluosčio gręžimą.
Kaip savo nugarai padėt galėčiau?
Taip pat meniskai gali plyšti keliant kažką labai sunkaus ar tiesiog dėl senatvinio nusidėvėjimo. Menisko plyšimo simptomai Galima išskirti tris kelio sąnario menisko plyšimo tipus: Nesunkų Vidutinio sunkumo Sunkų Esant smulkiam kelio sąnario pažeidimui pasireiškia nežymus skausmas ir patinimas, kurie paprastai dingsta po 2 ar 3 savaičių.
Vidutinio sunkumo menisko plyšimas sukelia skausmą kelio sąnario centre ar šone dažniausiai išorinėje dalyje. Jaučiamas aštrus skausmas kai per kelį vyksta sukamasis judesys ar tūpiama.
Ankštiniai, ypač naudingi žirniai. Sudėtis su daug vitamino C. Svarbu ištaisyti geriamąjį režimą prieš visam laikui išgydant hipertenziją.
Patinimas dienas palaipsniui didėja, todėl jaučiamas kelio sustingimas, sumažėja kelio lenkimo judesys, bet vaikščioti dar galima. Šie simptomai dingsta po vienos ar dviejų savaičių, tačiau dažnai sugrįžta, jei kelio sąnarys vėl perkraunamas, o menisko plyšimas negydomas. Kartais, sunkaus menisko plyšimo atveju, menisko dalis atplyšta ir gali patekti į sąnarinį tarpą.
- Kaip išgydyti hipertenziją amžinai? - Anatomija November
- Kvėpavimo gimnastika iš hipertenzijos: pratimų pavyzdžiai ir jų įgyvendinimo ypatumai Aukšto kraujo spaudimo problema daugeliui žmonių trukdo.
- GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus
Sąnarys patinsta ir sustingsta iškarto po traumos arba per dvi — tris dienas. Vyresnio amžiaus žmonės kartais net nežino, ką tokio padarė, jog plyšo meniskas — pritūpusi hipertenzija nusidėvėjimo per ilgus metus pasekmė.
Visok pritisak ili hipertenzija i prirodni lijekovi
Dažniausiai tik prisimenama, kad buvo jaučiamas skausmas, kai atsistojama po pritūpimo, tačiau jokio staigaus aštraus skausmo ar trakštelėjimo nepastebima. Nežymus skausmas ir tinimas būna vieninteliai simptomai.
- Nuo hipertenzijos savo rankomis
- Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas – vipcirkas.lt
- Medicininės hipertenzijos nuotraukos
Kaip diagnozuojamas kelio sąnario menisko plyšimas? Pritūpusi hipertenzija gydytojas paklaus apie praeityje turėtas traumas ir ką veikėte būtent tuo metu, kai kelis pradėjo skaudėti.
Jis apžiūrės skaudamą kelį, patikrins jautrumą, lenkimo ir tiesimo judesių amplitudes, kelio stabilumą bei palygins su sveika koja. Tokiu atveju visada atliekamas rentgeno tyrimas.
Mūsų draugai
Taip pat gali būti paskiriamas vizitas pas chirurgą ortopedą tolimesniam tyrimui. Į šiuos tyrimus įeina magnetinis rezonansas, kuris gali tiksliai parodyti, kurioje vietoje yra plyšęs meniskas ir kaip tai rimta.
Dažnai apsisaugoti nuo traumos nepavyksta net ir stiprinant problemines vietas, naudojantis įvairiomis metodikomis, sportuojant su priežiūra ir panašiai.
Paprasčiausiai kelio sąnarį veikiančios jėgos gali viršyti jo atsparumo ribas net ir labai pritūpusi hipertenzija. Kelio sąnario meniskų plyšimo gydymas priklauso nuo plyšimo pobūdžio, vietos ir sunkumo.
Taip pat gydymą lemia amžius ir žmogaus fizinio aktyvumo lygis. Gydymo pasirinkimai:.
