Obuolių acto nauda sveikatai širdžiai. Skubantiems

Obuolių sidro actas sumažina cholesterolio kiekį ir palaiko normalų cukraus kiekį kraujyje, sumažina refliuksą.

Laidoje A.

Unikauskas pasakojo ne apie eilinį actą ir ne apie acto rūgštį, o apie obuolių actą. Obuolių actas gali padėti sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

Tikima, kad actas gali padėti blokuoti kai kuriuos virškinimo fermentus, kurie angliavandenius mūsų organizme suskaido į cukrų. Tai suteikia organizmui daugiau laiko pašalinti cukrų iš kraujo, užkerta kelią cukraus svyravimams.

Tada efektyviau panaudojama gliukozė.

Actas dėl kelių priežasčių itin naudingas širdies sveikatai. Visi puikiai žinome, kad jei kraujyje yra daug blogojo cholesterolio, tai širdžiai bus blogai.

Viena priežastis — obuolių actas mažina cholesterolio kiekį, antroji priežastis — nuolatinis ir sistemingas obuolių acto vartojimas padeda sumažinti kraujo spaudimą. Viename tyrime dalyvavę žmonės nedidelį acto kiekį vartojo kartu su dideliu angliavandenių kiekiu, kad būtų suprantamiau, — su saldumynais. Išgėrus acto, nežiūrint į tai, kad buvo valgomi saldumynai, o jie visada padidina vėliau suvalgomo maisto kiekį, likusią dienos dalį tiriamieji suvartojo mažiau maisto.

Daugiau apie obuolių acto naudą sveikatai ir buityje — vaizdo įraše.