Lazdyno riešutų ir širdies sveikata
- lazdynas, riešutai, cholesterolis, baltymai, tinginys, alergiškas - vipcirkas.lt
- Kokie 5 riešutai yra patys naudingiausi jūsų organizmui? | vipcirkas.lt
- Lazdynų riešutai - jaunystės ir energijos raktas Aigustė Tavoraitė Skubėkite ieškoti ir rinkti lazdynų riešutus — kasdien suvalgyta jų sauja padės išsaugoti jaunystę ir sveiką širdį.
Garsusis gydytojas Hipokratas teigė, kad riešutai padeda išgydyti skrandžio, kepenų ir inkstų ligas. Žmonės, nuolatos valgantys riešutų, yra sveikesni, rečiau serga širdies ligomis. Lazdynų riešutai © Corbis Harmoningasis Lazdyno riešutai - vitaminų ir mineralų šaltinis.
Juose yra kalio, magnio, fosforo, geležies, cinko, seleno, 9 vitaminų ir daug augalinių baltymų, taip pat mums reikalingų aminorūgščių. Energingasis Riešuto branduolyje yra 60,5 proc.
Turkų vyrai lazdyno riešutais stiprinasi eidami į pasimatymą.
Moterys taip pat vertina šiuos riešutus, padedančius įveikti lėtinio nuovargio sindromą. Dietiškasis Baltymų lazdyno riešutuose beveik tiek pat kiek mėsoje, o angliavandenių - mažai.
Miško dovana naudinga kiekvienam: saugo širdį ir jaunystę, nuveja depresiją
Todėl jei mėgstate sausainius su riešutais, rinkitės su lazdyno. Šildantysis Rytais jums nuolatos šalta? Kepdami omletą įberkite smulkintų lazdyno riešutų ir juodųjų pipirų, kaip rekomendavo graikų gydytojas Dioskoridas, šią riešutų savybę aptikęs beveik prieš du tūkstančius metų. Beje, tas pats gydytojas tvirtino, jog medaus ir lazdyno riešutų mišinys padeda įveikti kosulį. Širdingasis Norėdami, kad jūsų širdis ir kraujagyslės būtų sveikos, patikėkite jas riešutams.
- Komplimentai lazdyno riešutui - DELFI Gyvenimas
- Hipertenzija ir medis
- Žiūrėkite programą tiesiogiai hipertenzija
- Lietuvių itin pamėgtus graikinius riešutus rekomenduojama rinktis tiems, kurie turi problemų su skydliauke, o norintieji išsaugoti jaunystę, turėtų atkreipti dėmesį į gurmanų pamėgtus ir itin vertinamus braziliškus riešutus.
Lazdyno riešutuose yra flavonidų, kurie mažina riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Jauninantis Lazdyno riešutuose gausu vitaminų A ir E. Abu jie ilgina jaunystę.
Žvalinantis Šiuose riešutuose yra folio rūgšties - stipraus antidepresanto, atstatančio nervų audinius. Minėta rūgštis didina protinį ir fizinį aktyvumą; būtina nėštumo metu, nes yra atsakinga už kūdikio nervų sistemos formavimąsi.
Komplimentai lazdyno riešutui
Dera ir prie sūrių, ir prie saldžių patiekalų. Juo galima gardinti desertus, jogurtus, konditerijos gaminius, mėsą, tinka jis ir su sūriais. Lazdyno riešutų aliejus ne toks kaloringas kaip, lazdyno riešutų ir širdies sveikata, žemės riešutų, be to, nesukelia alergijos.
Ištikimasis Nes gali būti ilgai laikomas. Kad riešutai nekarstelėtų, juos geriau laikyti šaldytuve, sandariai uždarytame inde. Riešutų branduoliai užšaldyti šaldiklyje puikiai išsilaiko iki dvejų metų.
Nuorodos kopijavimas.
