Kodėl ne sūrus su hipertenzija

Now What?

Sūrus maistas yra vienas iš apribojimų žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį hipertenziją. Sveikiems žmonėms druskos kiekis maiste, jei vartojama per daug, sukels hipertenziją.

Dėl šios priežasties jos naudojimas turi būti ribotas. Tačiau žmonėms, kuriems nepatinka sūrus maistas, taip pat gali pasireikšti hipertenzija.

Kaip ateiti? Apsvarstykite šią kodėl ne sūrus su hipertenzija.

Sūrus maistas gali būti viena iš hipertenzijos priežasčių Druska yra vienas iš organizme reikalingų mineralų. Kiekvieno žmogaus druskos poreikiai skiriasi, atsižvelgiant į jo amžių.

1. Medicininiai hipertenzijos standartai
2. Kardiologas, medicinos mokslų daktaras Virgilijus Grinius Padidėjęs kraujospūdis — pavojinga liga, kurią galima kontroliuoti Pirminė arterinė hipertenzija arba anksčiau vadinta padidėjusio kraujo spaudimo liga arba dar kitaip hipertonine liga yra labai paplitusi ir pavojinga liga, kuriai visuomenė, patys ligoniai kartais ir medikai, skiria per mažai dėmesio.
3. Kokie krūviai neleidžiami esant hipertenzijai
4. Arterinė hipertenzija AH — tai liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, ilgainiui pažeidžiantis organus taikinius: kraujagysles, širdį, smegenis, inkstus, akis.
5. Gydytojai sako, kad  trečdalis šalies gyventojų turi per didelį kraujo spaudimą, ir tai yra pagrindinė širdies ligų — insulto, infarkto, lėtinės inkstų ligos, širdies nepakankamumo priežastis.
6. Sveikatos problemos nutukimas sukelia širdį

Suaugusiesiems kasdien vartojama druska yra mg. Žmonėms, kurie ilgą laiką vartoja daugiau druskos nei ši dozė, kyla rizika susirgti hipertenzija.

• Valdykime hipertenziją ir druską!
• Nepatinka sūrus maistas, kodėl jis vis dar yra hipertenzinis?
• Širdies ir kraujagyslių ligos - Aukštas kraujo spaudimas
• Arterinė hipertenzija – nebylioji žudikė - DELFI Sveikata
• Hipertenzija: įmanoma ir neįmanoma. 5 klausimai: sūrus maistas, kava, alkoholis - Pulsas

Mokslininkai nežinojo apie Harvardo sveikatos leidybos ataskaitas, druskos darbo procesą organizme ir jo santykį su kraujo spaudimu.

Tačiau jie padarė išvadą, kad druskos kiekis sūrus maiste turi didelę įtaką kraujo spaudimui, kuris yra susijęs su nervais, hormonais ir kraujagyslėmis.

Hipertenzija: įmanoma ir neįmanoma. 5 klausimai: sūrus maistas, kava, alkoholis

Kūnas iš tikrųjų sugeba pašalinti perteklinę druską, esančią maiste. Tačiau, jei organizmas ir toliau aprūpina pernelyg didele druska, druska padidins kraujo tūrį, dėl kurio inkstai sumažina hormonų kiekį, o kraujagyslės padidins kraujo spaudimą.

Žmonės, kuriems patinka sūrus maistas, dažniausiai yra jautresni aukštam kraujospūdžiui. Kadangi druskos kiekis organizme yra per didelis. Todėl subalansuota sveika mityba taip pat apima druskos vartojimo maiste mažinimą, kuris yra hipertenzijos gydymo atradimai rekomenduojamas kaip prevencinė priemonė.

Kaip išvengti padidėjusio kraujo spaudimo

Žmonės, kuriems nepatinka sūrus maistas, vis dar rizikuoja hipertenzija, jei Neteisinga, jei manote, žmonės, kuriems nepatinka sūrūs maisto produktai, vengs hipertenzijos. Žmonės, kuriems nepatinka sūrus maistas, nebūtinai yra geri gyvenimo modeliai.

Pavyzdžiui, jei rūkote ir vartojate alkoholį, šis įprotis taip pat gali padidinti hipertenzijos riziką.

Be šių įpročių, yra ir kitų dalykų, kurie gali padidinti hipertenzijos riziką žmonėms, kuriems nepatinka sūrus maistas, pavyzdžiui: Perteklinis svoris nutukimas.