Kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos, Temos, straipsniai, įmonės

Maistas po insulto - kokie maisto produktai yra kenksmingi ir kurie yra naudingi?

Pagrindiniai mitybos reikalavimai

Migrena Maistas po insulto - kokie maisto produktai yra kenksmingi ir kurie yra naudingi? Maistas po smegenų smūgio namuose yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių, kaip greitai ir sėkmingai bus paciento reabilitacija.

kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos hipertenzija 2 šaukštai. 3 laipsnių rizika

Subalansuota mityba padės greitai atkurti visas kūno funkcijas ir normalizuodama svorį bei kraujospūdį, bus užtikrintas kraujavimas iš smegenų. Pagrindiniai paciento mitybos organizavimo reikalavimai Tinkamas produktų pasirinkimas ir atitikimas dietai - būtent tai reikia atkreipti dėmesį.

Siekiant maksimaliai išnaudoti kruopščiai suformuluotą dietą, reikėtų laikytis šių taisyklių: Valgyti dalimis, mažomis porcijomis.

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija Maistas karjerairsveikata.

Geriausias pasirinkimas yra ne daugiau kaip dviejų kilogramų maisto kiekis. Nuo trijų patiekalų per dieną geriau atsisakyti penkių patiekalų per dieną, į kurią, be pusryčių, pietų ir vakarienės, pietūs ir užkandžiai. Nepamirškite apie pakankamą skysčio kiekį, ne mažiau kaip litrą per dieną. Tai ypač svarbu karštu oru, kai prakaitu prarandama daug vandens. Taip pat reikėtų vengti per didelio skysčio kiekio.

Nuorodos kopijavimas

Nuo atsibundimo iki pusryčių momento turėtų užtrukti ne ilgiau kaip valandą - geriau ne ilgai leisti skrandžiui neveikti. Tarp vakarienės ir prieš miegą turėtų trukti bent valandos. Pagrindiniai mitybos reikalavimai Apskritai paciento mityba po insulto atitinka visus tinkamo ir subalansuoto mitybos reikalavimus, kuriuos turėtų laikytis sveikas žmogus.

Tinkamas maistas saugo nuo širdies ligų Tinkamas maistas saugo nuo širdies ligų Sveikata Vis daugiau vartojama kaloringesnio, turinčio nemažai riebalų, lengvai pasisavinamų angliavandenių maisto, todėl tunkama. Visa tai labai neigiamai veikia sveikatą, o ypač širdies ir kraujagyslių sistemą.

Tačiau jame yra savų savybių - tai yra stalo druskos, angliavandenių ir gyvūnų riebalų, taip pat alkoholio ir kofeino turinčių produktų vartojimo apribojimas. Kodėl Vidutiniškai žmogus kartu su maistu gauna gramų natrio chlorido, o valgant maistą, kuriame yra daug jo - iki 15 gramų.

kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos 2 laipsnio grupės hipertenzija

Tai gerokai viršija reikalingą 1, g paros dozę. Viršutinė druska sukelia skysčių susilaikymą organizme, o tai padidina kraujo spaudimą. Ir hipertenzija yra viena iš svarbiausių insulto priežasčių.

Angliavandeniai, ypač greiti, yra didelio kaloringumo kuras, kuris skatina cukraus kiekį kraujyje ir greitą svorio padidėjimą. Kadangi nutukimas kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos blogas visai sveikatai ir sukelia hipertenziją, žmogus, patyręs insultą, turi išlaikyti svorį per sveiką kūno masės indeksą KMI.

Pagrindiniai paciento mitybos organizavimo reikalavimai

Didelis greitųjų angliavandenių atmetimas, naudingas lėtai, jam padės. Maisto produktai, kuriuose yra daug ugniai atsparių riebalų, sukelia cholesterolio plokštelių kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos ant kraujagyslių sienelių. Jų pašalinimas iš mitybos pagerins kraujo aprūpinimą smegenyse ir užkirsti kelią vainikinių ligų vystymuisi.

Juozo Ruolės pirmas interviu po insulto. Viskas apie Ciberžolę ir Kurkuminą

Mažas kiekis cholesterolio yra būtinas sveikai gyvensenai, tačiau jo trūkumas, ribojant riebaus maisto, nekelia grėsmės pacientui, nes reikiamą kiekį gamina organizmas. Alkoholis, stipri arbata ir kava, taip pat teobromino turtingas karštas šokoladas taip pat yra pavojingi žmogui, atsigavusiam nuo insulto. Alkoholis, kofeinas ir teobrominas padidina kraujospūdį ir stimuliuoja nervų sistemą, kuri yra kupina naujų smegenų kraujavimų.

Ką negalima naudoti po insulto?

Runkeliai, morkos ir kopūstai

Produktai, kurie yra ypač kenksmingi sveikatai, turėtų būti visiškai pašalinti iš mitybos, pakeičiant naudingesnius kolegas. Šiame sąraše yra: konservuotos ir sūdytos daržovės - jose yra ne tik daug druskos, bet ir daug acto, kuris žemo kraujospūdžio hipertenzijoje priežastys blogas kraujagyslėms.

kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos naudingi ir kenksmingi produktai nuo hipertenzijos

Jie taip pat turi daug kraujo spaudimo didinančių prieskonių; rūkyta žuvis ir mėsa, dešros, riebios kiaulienos, ančių, vištienos odos, kiaušinių tryniai; sojos padažas - tai labai sūrus, nors beveik ne jaučiamas dėl specifinio skonio; keptos bulvės, bulvių traškučiai, špinatai ir rūgštis - jie yra turtingi ne labai naudingomis rūgštimis, grybais, ankštiniais, vynuogėmis; Konditerijos gaminiai, manų kruopos; grietinėlė, grietinė, kondensuotas pienas, riebalų sūriai; šokoladas, ypač juodas, saldainiai, kurių pagrindą sudaro riebaliniai kremai, grietinėlė, tešlos tešla, stipri arbata ir kava; bet kokie alkoholiniai gėrimai.

Jei jaučiatės gerai, kartais galite leisti sau valgyti iš draudžiamų maisto produktų sąrašo, ypač jei jie yra tarp jūsų mėgstamiausių. Priešingu atveju gali būti daugelio dienų suskirstymas su rimtais dietos pažeidimais.

kenksmingiausias maistas nuo hipertenzijos kraujagyslių ligos hipertenzija

Po insulto, be reabilitacijos priemonių, būtina laikytis tinkamos mitybos principų. Mityba insultu - naudingų ir kenksmingų produktų sąrašas. Kas yra artėjantis smūgis, skaitykite čia. Klasifikavimas, diagnostika, gydymas. Daug žmonių domisi šiuo klausimu - ar galima išvengti insulto?

Viskas apie tai, kaip išvengti ligų, perskaitykite šį straipsnį.

Naujienų srautas

Kokie maisto produktai nekenkia po insulto? Nepaisant to, kad nepageidaujamų produktų sąrašas yra gana didelis, autorizuoti produktai yra daug didesni ir jame yra pakankamai skanių ir naudingų draudžiamų patiekalų analogų. Išgyvenus insulto insulto dietą, reikia įtraukti šiuos sveikus ir sveikus maisto produktus: Įvairūs grūdai.

Grikiai, turintys daug geležies, maitinančių ir lengvai virškinamų ryžių, virškinimą gerinantys avižiniai dribsniai plačiai naudojami ir kaip šalutinis patiekalas, ir kaip pagrindinis patiekalas.

Labiausiai kenksmingi maisto produktai

Jūs neturėtumėte pridėti aliejaus ir daug cukraus, geriau juos pakeisti pienu ir susmulkintomis uogomis. Daržovės ir vaisiai. Bulvės ir kitos krakmolingos daržovės sutirština kraują, todėl jos neturėtų būti piktnaudžiaujamos, bet keptos arba virtos salierai, cukinijos, moliūgai, kopūstai yra visiškai nekenksmingi, ir jūs galite juos valgyti.

Taip pat žiūrėkite