Kaip vartoti kajeno pipirus širdies sveikatai

Kuo sveikatai naudingi aitrieji pipirai?

kaip vartoti kajeno pipirus širdies sveikatai

Pipirai pasižymi stipriu antioksidantiniu poveikiu, padeda kovoti su infekcijomis, juose gausu skaidulų, vitamino C ir K, mangano. Pipirus naudinga vartoti turint virškinamojo trakto problemų vidurių užkietėjimą, chronišką nevirškinimą ir kt. Tai — puikus žiemos prieskonis, padedantis šąlant galūnėms, padidėjus kūno temperatūrai. Juodieji pipirai teigiamai veikia kvėpavimo takų sistemą, vartojami su medumi lengvina atsikosėjimą, valo gleives.

kaip vartoti kajeno pipirus širdies sveikatai

Be to, mokslininkų įrodyta, kad juoduosiuose pipiruose esantis piperinas skatina riebalinių ląstelių irimą, tad tai — natūrali ir efektyvi priemonė kovojant su antsvoriu. Pipirų nerekomenduojama vartoti turint skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opą, sergant ūminiu inkstų, šlapimo pūslės uždegimu, mažakraujyste. Specialistai sako, kad pipirai stimuliuoja gleivių cirkuliaciją, o medus natūraliai mažina kosulį.

kaip vartoti kajeno pipirus širdies sveikatai

Į puodelį įberkite arbatinį šaukštelį šviežiai sumaltų juodųjų pipirų, įdėkite 2 šaukštus medaus ir užpilkite karštu vandeniu, arbatą uždenkite ir palaikykite maždaug 15 minučių. Aštrūs ir sušildantys patiekalai.

kaip vartoti kajeno pipirus širdies sveikatai

Taip pat žiūrėkite