Geriausia natūrali širdies sveikata.

Teksto dydis: rugp. Pasaulinė širdies federacija paskelbė rugsėjo 29 d.

Pasauline širdies diena. Šventė švenčiama yje pasaulio šalių, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvensenos būdą.

Pasaulinę širdies dieną Lietuvoje skatina švęsti Lietuvos širdies asociacija. Šią dieną rengiami sveikatingumo renginiai, išvykos dviračiais.

Širdies veikla daug priklauso nuo taisyklingos mitybos ir žalingų įpročių. Širdžiai itin kenkia nutukimas, nejudrumas ir rūkymas.

Ją sukūrė Earl Bakken, elektros inžinerijos doktorantas, ir jo svainis — Palmer J. Medtronic lyderiauja pasaulyje medicinos technologijose, teikia novatoriškas terapijas, kurios ligoniams atstato sveikatą, prailgina gyvenimą ir sumažina skausmą.

Tad siekiant iš anksto užkirsti kelią širdies ligoms, rengiamos sveikos gyvensenos paskaitos; akcijos prieš rūkimą mokyklose. Riebus gyvulinis maistas užkiša kraujagyslių sieneles, jos tampa storos ir gali suplyšti.

Plyšius užtaiso krešuliai, po truputį užkemšantys kraujagyslę. Tokiu būdu vystosi širdies infarktas ar smegenų insultas.

• Garsus fitoterapeutas atskleidė, kaip išgelbėti širdį ir kraujagysles natūraliai
• Nuolatinė hipertenzija
• SOS! Širdis už borto! - vipcirkas.lt
• Kaip padėti širdžiai? - DELFI Gyvenimas

Todėl ypač svarbu vartoti mažiau gyvulinių riebalų, daugiau augalinio aliejaus, daržovių ir vaisių. Dėl rūkymo padažnėja širdies susitraukimai — rūkančio žmogaus širdis plaka 10 — 20 dūžių per minutę. Dėl to padidėja kraujospūdis, o kraujyje ima stigti deguonies. Rūkančio žmogaus širdis priversta dirbti smarkiau, todėl jis greičiau pavargsta, jam pradeda trūkti oro.

Daugybė žmonių miršta dėl rūkymo sukeltų širdies ir kraujagyslių ligų.